盛夏离我们越来越近了。

在记忆中，夏天的词汇大抵都是“海边、西瓜、冰淇淋”

这些能够给我们降温解暑的东西

说到“温泉”可能无法和夏日联系在一起。因为许多人认为泡澡大都在冬天泡，

夏天第一反应就是：热。夏天浸泡风吕感觉确实热，

然而比起冬天，其实夏天泡澡更

我们小时候，大人常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，

夏天我们大多数人都偏爱吃冷的东西或是偏寒食物

然而食用过多，寒气积在体内无法排除，会导致腹泻或疾病，

泡澡就是有效驱寒的方式之一。

《夏天泡澡的益处》

1、防止皮肤干燥

夏季皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘来。由于夏天天气干燥，皮肤更容易老化，毛孔打开后，在含有美肌功效的风吕里浸泡会更有益于皮肤的营养吸收。

2、缓解疲劳，去除汗味

在工作了一天之后，我们出了一身的汗，甚至有容易出汗的体质会有汗味留在身体上，入浴之后不仅可以缓解压力，也可以使得身体放松，祛除汗味。

3、解暑效果颇佳

“冷水不解暑”尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。人浸泡在热风吕里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。

4、排毒功效加倍

据专家透露，夏季皮肤更容易吸收风吕中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，还有助于提高体质和免疫力，所以，泡澡的排毒效果比其他任何季节都要好。

5、瘦身减肥效果加倍

夏天泡澡更容易出汗，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。

《泡澡注意事项》

1、满身大汗时切勿洗冷水澡

如果满身大汗的情况下冷水洗澡，会导致血管会立刻收缩，毛孔关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热无法散发，人便会感到皮肤发热，更容易导致内热而生病。

2、酒后

喝酒之后泡澡，因为血糖得不到及时补充，容易头晕眼花、四肢无力，严重时还可能会发生低血糖昏迷。

3、饱腹或空腹状态下

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。而空腹则会导致头晕目眩。

4、劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5、发烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

6、血压过低时

因为水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。